二試體能測驗課程：
其實不管是移民特考、調查特考等，筆試通過後，都有第二試體能測驗的規定，均要求通過體能測驗，也就是1200公尺需要在5分50秒內跑完，才算合格。對於久坐沒有運動習慣，身材中廣的考生的我，要能在標準時間內跑完，是一項不亞於筆試的艱鉅挑戰。感謝志光連體測都有請專業老師上課。上課中老師會先帶我們做操、慢跑熱身。甚至還有補習班人員會在幫我們學員個人物品集中保管顧包包，甚是貼心，讓我們可以無後顧之憂，盡情地跑，感謝你們。
老師本身就有跑步的習慣，因此不管是鞋子的介紹、呼吸、配速、運動與休息等重要的觀念都會跟你說明。最難得的是，老師會親身帶團跑，很少教練會真的會下去跟你一起跑，我們需要的就是有專業教練帶，那種跑的感覺，時間的控制、呼吸的配合，老師會適時地在跑步中給予提醒。
在間歇訓練的過程中，老師會以某棵樹、或是旗桿當作衝刺的終點，目標清楚明瞭。間歇的訓練過程中，你會感覺體力消耗非常快，心跳瞬間上升。畢竟5分50秒不是慢跑，速度的提升訓練有其必要性。當然，大家都會喘、會累，想放棄。還記得老師跟我說過一句話：「心理素質不夠強，常常是跑不下去的主因」。教練還會提供教練個人推薦的痠痛軟膏品牌、鞋子品牌、運動手錶的品牌等，讓你不用再花時間摸索，這些資訊對於平常沒有運動的人有很大的幫助。教練特別叮嚀：「不要只顧一直跑，休息也是相當重要的一環，跑一天，休息一天，讓肌肉有修復的時間，運動需要時間來養成」。此外，教練強調跑步不要往往都挑下午最涼爽的時間練習，會有熱適應的問題，當天天氣無法掌握，只好平時多多適應各種天氣，這些資訊皆是影響關鍵的重要提醒。
課後練習，覺得能把以前最討厭的跑步，變成喜歡跑步，在我心裡已經把跑步，納入日常運動項目，流流汗練呼吸，感覺真的不錯。而又運動就是平時得努力訓練，不放棄，運動要持之以恆，並適當休息。記住教練叮嚀的話，心理素質的提升，是跑者的精神。在此向每位運動員致敬，那種練習期間的辛苦，意志力的鍛鍊，及得失心的控制，與競賽中的焦慮，經過這次體測，我可以體會了，體育賽事是多麼不容易的一件事。
小小建議：
1.若可能的話，早點睡吧。雖然我自己也是很難達成，不過早點睡是好的。
2.鞋子是有差別的，記得教練有建議我們要挑選競賽型的鞋子，不僅質量輕，排水也較好，如果你對跑步不是很有把握，最好每個環節都做好準備。
3.陰天要練，下雨也要練、出大太陽更要練。
很多場考試，都是在雨中或大太陽底下進行的，太熱會有不想跑的惰性，雨天會怕感冒、跌倒，這些天氣因素非常重要，把握每個適應天氣的練習機會。
一、考試相關事項：
信仰的力量：可以參考閱讀文昌帝君陰騭文、金剛經，或向主耶穌基督禱告，另外，行善積德很重要啊，亦可獲得心靈的平靜。而國家考試就是分數差一點，就差很多啊！所以舉凡超商結帳時就捐個一兩塊、多幫忙做家事、騎車多注意路人，體諒他人，少抽點菸等，給人多一點方便，多服務一些，多幫忙家人，勿因善小而不為啊！
多參加相關考試：
每到相關科目要報名時，我都心痛萬分，難以抉擇到底要不要花一千多元去參加一個沒有準備充裕的考試，每次都難以抉擇，可是事後證明，參加考試可以多累積一些考試經驗，譬如忘記帶鉛筆，忘記戴手錶，或其他寫作經驗的累積，才會越考越好。
關於補習：
小時候常常認為不用補習才叫做厲害，可是國家考試不是像學校考試一樣，有過就好，而是要成為頂尖之選才有機會上榜。尤其是法律科目，我認為補習很重要，跟著老師反而可以省下不少時間，且上課老師所口述的，竟然在考場上抓對題目的欣喜不已，尚且補習班老師是在高度同質性競爭下，把拿手絕活拿出來，老師上課內容就是一本活的有聲書，要完全跟緊進度已不容易。我記得有人也是建議我努力跟課，我就乖乖聽話照做，確有成效，重點是找到好老師，能夠乖乖跟緊不落後，法海很深，獲得基本概念不忘記，就難能可貴了。
二、各科的準備方式：
(一)國文：
林嵩老師會將作文的題目分為單軌、雙軌比較，我覺得非常不錯。雖然很喜歡國文，但國學浩瀚如海，選擇題沒那麼好抓題，只好一切交給補習班、國中、高中老師所教過的努力回憶；若毫無印象，則憑臨場反應推敲。作文準備一些名言佳句，雖然不一定派得上用場，但有備無患。菜根譚、了凡四訓、靜思語、人間福報、法鼓山、好消息、聖經、詩歌等的文章可以多多參考，最好是直接內化，說不定老師就是喜歡這樣的論述。
(二)法緒：
感謝陳治宇老師將浩瀚如海的法學緒論教得如此透徹，可謂之法學緒論第一把交椅。陳傑老師是我看過最用心的老師的了，老師於每一堂講課前，都會抄滿整個黑板，1天下來常常抄了2~3遍的黑板，每堂課不辭辛勞抄滿黑板，始終如一。上課時逗趣幽默，常常使人會心一笑，時而超大聲的強調重點，有種提神的效果，偶而搞笑模仿補充時事看法，語氣的轉變，更是重點之所在。法學緒論包山包海，就是得多做題目，建立基本概念，尤其是重複的專業科目的刑法、行政法、憲法部分盡量做到最好，另外有關數字部分也要掌握好！特別法部分，真的要靠運氣了，舉凡公司法、家庭暴力防治法、性別工作平等法、勞動基準法，可能你努力看了很久，有基本認識，出題者卻偏考你所疏漏未看到的地方，別因此氣餒，掌握好重點，太難的大家都會中招，別因此怯步，相信平時的努力絕對會在分數上反映出實力的。
(三)刑法：
羿帆老師會於上課時分享當初他念書時的考試經驗，及工作時的相關事蹟。並會適時補充新法、提供新舊法對照表。法條說明，皆與實務結合，相當有趣。而刑法這門法科難度並不簡單，刑法總則與分則須平均分配，不可只依賴總則，而輕忽分則。而總則亦須理解其原理。刑法不是學科，就不適合硬背，光專有名詞就難以望文生義了！例如今年105年法律廉政考的一題：何謂確定故意與不確定故意？就這樣看似簡單佔25分，若不先理解，根本背下來也不知所云。題庫若不知其原理，硬背下來的話，適得其反。刑法是最需要邏輯理解力的法，但切勿好高騖遠，只挑準備實務見解，判決背了一大堆，可是考場上不一定照你的意思考啊，故在這裡極推薦基本概念還是要熟啊，切勿只被自己喜歡的實務見解卻忘記基本分則的概念！切勿搭建空中樓閣啊！分則、總則都要看，不可偏頗一方！最後再提醒一下，念刑法最怕只準備自己喜歡的章節，考出來的題目卻是自己沒碰過的，一身武功無法發揮，這樣就可惜了，還是不可偏頗一方！
(五)行政法：
推陳治宇老師體系清晰，會將相關的法條做整理，細說法條，會將每個法的細部要件逐一說明試題詳解，考題是測驗你會不會的最佳利器，老師會於上課時將重點題目挑出來逐一說明，陳老師細心的說明，相信對選擇題會有助益的。行政法是監督政府機關的具體化法典，若沒有行政法，就變成人治的社會了，故人權法治皆與行政法息息相關。行政法跟大法官釋字又緊緊結合，作用法的部分一定要清楚、救濟法的部分也越來越重要，何況以後當公務人員也要依法行政，盡量衝高分，是關鍵科目。
(六)英文：
我知道很多人一條龍，如果真的有人很討厭英文的話，其實我會聽大家覺得很沒正相關的ICRT，雖然很多跟考試無關，但就是需要那種語感的保持，故我真的連考試休息期間都打開手機插上耳機在聽，有種解悶的作用，不過聽完千萬要注意考試時間，並把電池拔掉就是了，以免有響鈴的危險；另外電影也是可以研究一些專有名詞，可以查字典一探究竟，總之就是想辦法讓自己先喜歡英文。心有餘力可以看一些英文雜誌，畢竟其實很多考題都是從雜誌中製作成考題，而非出自於教科書啊！總之英文還是需要花一點時間去經營，為什麼我日文都不會，因為我沒有花時間努力經營過啊，連50音都兜不攏，但相較之下受到韓國電影、韓劇的影響，就產生濃厚的興趣，相較之下知道的韓文單字就比日文多了，就先從興趣先開始吧。
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